Kinesioteippaus ja hiihto – Tehokas yhdistelmä liikkujan tueksi Talviliikuntakausi on alkanut, ja moni suuntaa laduille hiihtämään....

Peukutus peukaloillesi! Elokuussa 2022 julkaistun tutkimuksen mukaan IASTM-työkalut (instumenttiavusteinen pehmytkudosmobilisaatio) ...

Padelia voidaan pitää korkean intensiteetin jaksottaisena urheilulajina, jolla on kardiovaskulaarisia ja hermo-lihashyötyjä. Valmentajien...